Składniki:
- 1 szklanka mleka kokosowego;
- ½ szklanki wody;
- ½ szklanki kaszy jaglanej;
- ½ łyżeczka kurkumy;
- 1 jabłko;
- 1 banan;
- 4 orzechy włoskie;
- 1 łyżka wiórków kokosowych;
- 3 daktyle;
Wykonanie:
Wlewamy mleko i wodę do garnka gotujemy wraz z uprzednio przepłukaną kilka razy pod bieżącą wodą kaszą jaglaną. Gotuje około 10 min w międzyczasie dorzucamy do gojącej się kaszy kurkumę, wiórki kokosowe oraz drobno posikane daktyle i część orzechów, obranych i drobno posikanych.
oraz dodajemy pokrojonego drobno w kostkę ½ banana. Czekamy aż zgęstnieje. Przekładamy do miseczek u nas 3 porcje. Na górę układamy starte na dużych oczkach kwaśniejsze jabłko,oraz pokruszone orzechy oraz resztę pokrojonego banana.
#jaglanka #śniadanie #banan #mlekokokosowe #jabłko #daktyle #kurkumas#cukierkokosowy #kolacja #orzechywłoskie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz