Koktajl witaminowy i uodparniający ( 19 miesięcy)

Jesień to czas infekcji, czających się zza roga różnych chorób. Musimy aplikować organizmowi dawkę witamin, które dają odporność nam i naszym pociechom.
Tak właśnie w prezentowanym koktajlu dobrałam  składniki aby jednocześnie  smakowały i były uzupełnieniem dziennej porcji witamin na ten infekcyjny okres.

Składniki:
- 1 szklanka kefiru;
- 3-4 listki szczawiu;
- ½ szklanki soku grejpfrutowego;
- 1 łyżeczka syropu buraczanego;
- 1 banan
- 2 łyżki wiórków kokosowych;
- ½ dużej marchewki;
- szczypta kurkumy.

Wykonanie:
Marchewkę trzemy na tarce. Wrzucamy do wysokiego pojemnika. Wkładamy resztę składników i blendujemy kilka minut. Pijemy od razu. Palcem namoczonym w syropie klonowym przetarłam gwint buteleczek po czym obsypałam wiórkami kokosowymi ;)
#kokotajl #kefir #śniadanie #napój #przeziębienie