Składniki:
- 2,5 banana;
- 2 jajka;
- ½ szklanki otrębów mieszanych;
- ½ szklanki mąki owsianej ;
- 2 łyżki maki kukurydzianej;
- 1 łyżka jogurtu bałkańskiego.
- syrop klonowy do polania;
- mus truskawkowy do namaczania Emotikon wink
- 2,5 banana;
- 2 jajka;
- ½ szklanki otrębów mieszanych;
- ½ szklanki mąki owsianej ;
- 2 łyżki maki kukurydzianej;
- 1 łyżka jogurtu bałkańskiego.
- syrop klonowy do polania;
- mus truskawkowy do namaczania Emotikon wink
Banana rozgnieść widelcem dodać resztę składników oprócz jajek i lekko zblendowć, białka oddzielić od żółtek po czym żółtka dodać do reszty Wymieszać razem z jogurtem.Białka ubić na sztywno i delikatnie łyżka po łyżce dodawaj białka do reszty masy i mieszaj. Rozgrzej patelnie z odrobina oleju kokosowego i łyżką nakładaj po jednym placku.
Pewno zastanawia Was nazwa dlaczego grillowane? Emotikon wink Otóż dlatego, gdyż były smażone na żeliwnej patelni grillowej stąd ta krata Emotikon wink
Syropem klonowym polej bądź nie. Mocz w osłodzonym musie truskawkowym dowolnym słodziewm Emotikon smile
Pewno zastanawia Was nazwa dlaczego grillowane? Emotikon wink Otóż dlatego, gdyż były smażone na żeliwnej patelni grillowej stąd ta krata Emotikon wink
Syropem klonowym polej bądź nie. Mocz w osłodzonym musie truskawkowym dowolnym słodziewm Emotikon smile
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz