Może i nie wygląda apetycznie ale smakiem powala- serio !
Składniki:
- 2 łyżki
zmiksowanych jagód leśnych;
- ½
szklanki kaszy jaglanej;
- 2 łyżki serka biełucha naturalnego;
-1 banan;
- 5
daktyli;
- garść
mix orzechów: laskowe, nerkowca, włoskie;
- 2
garście słonecznika łuskanego;
- ½
szklanki mleka dowolnego.
Wykonanie:
Wlewamy
mleko i wodę do garnka gotujemy wraz z uprzednio przepłukaną kilka razy pod
bieżącą wodą kaszą jaglaną. Dodajemy doń pokrojone drobno daktyle oraz banana w
kosteczkę.
Gotuje
około 12 min. Czekamy aż zgęstnieje. Przekładamy do miseczek. Na górę układamy rozmrożone
i zmiksowane jagody oraz pokrojone drobno orzechy i słonecznik uprażony
wcześniej na suchej patelni. Do każdej miski dodajemy po łyżce bielucha i
mieszamy z częścią jagodową. Posypujemy słonecznikiem.
#jaglanka
#kaszajaglana #śniadanie #kolacja #owoce #jagody #słonecznik #banana #orzechy #bieluch #orzechy #pal #daktyle
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz