Odkąd Pola zaczęła jeść z nami bardzo ograniczamy cukier można by rzec całkiem eliminujemy z jej potrwa. Mam przeróżne zdrowsze zamienniki. Dzisiaj proponuję tort sernik na zimno.
Składniki:
spód raw:
- 1,5 szklanki płatków owsianych górskich;
-1 szklanka daktyli
- 3 łyżki kokosu;
- 3 łyżki oleju kokosowego;
- 200g jogurtu greckiego
- 2 lyzki kako.
Daktyle namoczyć w gorącej wodzie. Wszystkie składniki połączyć ze sobą i wykleić dno tortownicy. Włożyć do lodówki.
Masa:
- 2 kostki sera twarogowego;
- 4 łyżki żelatyny;
- 2 łyżki ksylitolu
- 2 łyżki syropu kokosowego;
Żelatynę rozpuścić w małej ilości gorącej wody. Rese
Ulubione owoce pokroić ułożyć na warstwie serowej. Wlać małą ilość galaretki czekać aż zastygnie
i dolać resztę
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz