wtorek, 5 czerwca 2018

Zimny fit sernik (Pola 11 miesięcy; Letycja 4 lata)

Odkąd Pola zaczęła jeść z nami  bardzo ograniczamy cukier można by rzec całkiem eliminujemy z jej potrwa. Mam przeróżne zdrowsze zamienniki. Dzisiaj proponuję tort sernik na zimno.

Składniki:
spód raw:
- 1,5 szklanki płatków owsianych górskich;
-1 szklanka daktyli
- 3 łyżki kokosu;
- 3 łyżki oleju kokosowego;
- 200g jogurtu greckiego
- 2 lyzki kako.

Daktyle namoczyć w gorącej wodzie. Wszystkie składniki połączyć ze sobą i wykleić dno tortownicy. Włożyć do lodówki.

Masa:
- 2 kostki sera twarogowego;
- 4 łyżki żelatyny;
- 2 łyżki ksylitolu
- 2 łyżki syropu kokosowego;

Żelatynę rozpuścić w małej ilości gorącej wody. Rese
Ulubione owoce pokroić ułożyć na warstwie serowej. Wlać małą ilość galaretki czekać aż zastygnie
i dolać resztę












Brak komentarzy:

Prześlij komentarz